Descrivi il tuo bisogno
Bastano poche parole per dire come ti senti e cosa vorresti ritrovare.
Una sessione davvero su misura
Meditazione personalizzata per come ti senti ora
Un catalogo offre una sessione pensata per una categoria generale. La meditazione personalizzata parte invece da ciò che stai vivendo oggi, dalle tue parole, dal tempo disponibile e dalle preferenze di ascolto.
Crea la mia meditazione→Oh My Zen · personalizzata
Meditazione audio
Meditazione personalizzata
Meditazione personalizzata
Perché personalizzare una meditazione?
01
Due persone stressate possono avere bisogni molto diversi. Una vuole dormire, un’altra concentrarsi e un’altra prendere distanza prima di una conversazione.
02
Il contesto permette di adattare vocabolario, ritmo e punti di attenzione. Durata, voce e musica rendono poi l’esperienza più facile da accogliere.
03
L’intelligenza artificiale compone una guida coerente a partire dalle tue scelte. Non formula diagnosi e non sostituisce mai l’assistenza professionale.
In pratica
Cosa puoi personalizzare
Una sessione Oh My Zen combina diversi elementi secondo il tuo bisogno:
Una pratica al tuo ritmo
Una meditazione basata su ciò che ti serve oggi
Oh My Zen trasforma ciò che stai vivendo in una sessione guidata su misura. Scegli durata, voce e atmosfera senza cercare in un catalogo infinito.
Personalizza la sessione
Scegli una durata, una voce e una musica adatte a te.
Prenditi questo momento
Avvia la meditazione e torna con gentilezza alla guida quando la mente si distrae.
Una sessione davvero su misura
Domande frequenti
Usa le informazioni che scegli di fornire per strutturare una guida adatta al tema, al tono e alla durata richiesti.
No. Il testo dipende dal contesto e dalle opzioni. Puoi creare una nuova sessione quando cambia il tuo bisogno.
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Crea la mia meditazione→Oh My Zen sostiene il benessere quotidiano. Non sostituisce diagnosi, trattamenti o l’assistenza di un professionista sanitario.